Angebote für Erwachsene
Cross-Training / Functional Fit
Functional Fit mit Sergej
Functional Fit ist das gleichzeitige Training verschiedener Sportarten, mit bestimmten Zielsetzungen. Eine Kombination aus Ausdauer, Kraftausdauer und Kräftigung sämtlicher Muskulatur verhilft dem Körper den Alltag fit, dynamisch und ausdauernd zu bestreiten. Es eignet sich für Jung und Alt.
Wann: Immer montags von 18.15 – 19.15 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach
Sergej Bachmann - 0176 623 202 41
(Diplom Sport und Fitnesstrainer sowie Athletik-Trainer A Lizenz)
MOVE YOUR BODY!
MOVE YOUR BODY STEP-Aerobic mit Irene
Hier trainieren wir vor allem Kondition, Koordination und Kraftausdauer.
Neben dem Hauptaugenmerk auf die Beine und den Po, werden auch andere Muskelgruppen nicht vernachlässigt. Lass Dich von einer klar aufgebauten, leicht nachvollziehbaren Choreografie und schweißtreibenden Beats mitreißen! Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
JUST HAVE FUN!
Wann: Immer donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach
Irene Wörlein - Tel. 0151 – 1285 6746
Damen-Gymnastik mit Marita
Gymnastik für Damen jeden Alters und Leistungsstandes. Fit und gesund durch Übungen mit und ohne Turngeräten. Neue Energie und Ruhe werden durch Entspannungsübungen gefördert.
Wann: Immer montags von 19.15 – 20.15 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach
Marita Gilles – Tel. 0160 7527 153
(Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin)
Full Body Workout mit Marita
Mit dem Ganzkörper-Training trainierst du deinen gesamten Körper ausgewogen und kannst muskuläre Dysbalancen verhindern. Das Augenmerk liegt zusätzlich auf Rücken, Bauch und Tiefenmuskulatur. Es eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wann: Immer dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach
Marita Gilles – Tel. 0160 7527 153
(Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin)
Power Dumbell (Ganzkörper-Langhanteltraining) mit Marita
Du willst fitter werden, Muskeln aufbauen und deine Haltung verbessern? Dann ist unser Langhantel-Workout genau das Richtige für dich!
Du trainierst unter der Anleitung von Marita Gilles, Physiotherapeutin, effektiv und sicher – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kosten:
- Vereinsmitglieder: 35 €
- Nichtmitglieder: 65 €
Wann: 8 Einheiten ab dem 02.10.2026 immer freitags von 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach
Marita Gilles – Tel. 0160 7527 153
(Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin)