
Angebote für Erwachsene


Cross-Training / Functional Fit
Functional Fit mit Sergej
Was ist Functional Fit überhaupt? Functional Fit ist das gleichzeitige Training verschiedener Sportarten, mit bestimmten Zielsetzungen. Eine Kombination aus Ausdauer, Kraftausdauer und Kräftigung sämtlicher Muskulatur verhilft dem Körper den Alltag fit, dynamisch und ausdauernd zu bestreiten. Dabei wird die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert und erhöht die Motivation seine Ziele zu erreichen. Geeignet ist das Training für Jung- und Alt, denn der Schwierigkeitsgrad wird je nach Gruppendynamik angepasst.
Wann: Immer montags von 18.15 – 19.15 Uhr
Wo: Sporthalle Burgoberbach (Winter und bei schlechter Witterung) oder auf dem Mini-Spielfeld am Sportgelände (Sommer und bei guter Witterung)
Sergej +49 176 62320241
(Diplom Sport und Fitnesstrainer sowie Athletik-Trainer A Lizenz)